Zajęcia grupowe naszego autorstwa odbywają się w niewielkich grupach do 8, 9 osób.

GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS

Rodzaje zajęć:

BODY INTERVAL 


trening wytrzymałościowy z elementami skoczności i koordynacji ruchowej. Prowadzony w formie frontalnej, metodą interwałową
FUNKROS


trening ogólnorozwojowy, angażuje zarówno mięśnie całego ciała jak również układ oddechowy i krążenia. Prowadzony w formie obwodowej.
POWER POMPA


trening siłowy całego ciała. Prowadzony w formie frontalnej.
PUPOMANIA 


trening siłowy z elementami wytrzymałości z akcentem na uda, pośladki i brzuch. Prowadzony w formie frontalnej.
POŻERACZ TŁUSZCZU 

  trening siłowo-wytrzymałościowy z elementami koordynacji ruchowej.
KETTLEBELL


trening siłowo-wytrzymałościowy prowadzony z odważnikami kulowymi.
Close Menu
Facebook
Instagram